仕事中は、常に水分補給をしていますが、「今日はどんなお茶を飲もうかな？」と考える瞬間がとても好きです。

ある日のお茶は、こんな感じです。

・たんぽぽ茶
をベースにした花茶にしてみました。
使ったお花は、次の３つです。
・すみれ
・マリーゴールド
・バラ

たんぽぽ茶は、利尿作用や血行促進効果があるそうです。
夏でも足先が常に冷えているので、血行がよくなることを期待して飲んでいます。

お花のお茶は、その効能よりも、見た目の美しさを考えて何種類か選んであわせています。

お湯の中できれいに花開いた、ピンクのすみれ、黄色のマリーゴールド、真っ赤なバラは、ハーバリウムのようです。
また、バラの甘い香りは、鎮静効果もあるそうで、イライラした気分を抑えてくれます。

たんぽぽ茶も、お花のお茶も、漢方茶として使われています。
即効性のあるものではないですが、免疫力アップやデトックス効果を期待して（ついでに、アンチエイジングやダイエットも！）、無理のない範囲で、普段の生活に、身体にいいものを取り入れていけるといいなぁと思ってます。

職員　宇佐見